-
A dieta Dukan consta de 4 fases: ataque, alternancia, consolidación, estabilización. Podes seguilo usando a táboa de produtos para cada día.
29 Novembro 2023
-
Ioga para a perda de peso: como funciona, consellos útiles para principiantes, exercicios básicos, comentarios sobre a perda de peso, opinións dos médicos e contraindicacións para os cursos.
18 Abril 2022
-
Ximnasia e exercicios para a perda de peso do abdome, cintura e costados: descrición dos exercicios e a súa realización. Normas xerais para a formación para obter resultados.
3 Abril 2022
-
Como perder peso na casa nun mes: formas eficaces e recomendacións sobre canto perder peso nun mes, regras para unha nutrición adecuada sen facer dieta, un menú aproximado para unha semana.
30 Marzo 2022
-
Para perder peso de forma segura e eficaz, hai certas regras que debes seguir. Se os segues rigorosamente, é moi doado despedirte do sobrepeso.
26 Novembro 2021
-
Analizamos os alimentos para a gastrite. ¿Podo ter trigo sarraceno, leite, marisco e ovos crus? Como comer con gastrite de varias formas? Dou un menú detallado para a gastrite.
26 Maio 2021
